Waldbaden [2]

Waldbaden

Waldbaden wird in Deutschland immer beliebter und ist in vielen Bereichen in der Gesundheitsprävention anerkannt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass sich der Aufenthalt im Wald positiv auf die Gesundheit (Blutdruck, Immunsystem, Schlafqualität und Stressbewältigung) auswirkt. Beim Waldbaden geht es um die absichtslose, achtsame Wahrnehmung, um den Kopf "frei" zu machen und nicht um Wissensvermittlung. 

Waldbaden oder japanisch Shinrin Yoku bedeutet so viel wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre - das bewusste Verweilen im Wald. An diesem Vormittag werden wir durch den Wald wandeln und genau dies tun, verbunden mit einigen effektiven Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach gut tun. 

Beginn: 15:00 Uhr 

Dauer: ca. 2 Stunden Uhr 

Kosten: 25,00 € 

Teilnehmerzahl: min. 5, max. 15 Personen

Info und Anmeldung: Birgit Heimann, Telefon 05571/913349 oder 0157/54611577 

Festes Schuhwerk und etwas zu trinken sind erforderlich.

 

Ort: Wird bei Anmeldung bekannt gegeben, 15:00 Uhr

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